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吃不胖的番茄鱼

教育百科 2022-09-24 01:31:110本文有1975个文字,大小约为984KB,预计阅读时间6分钟
【导读】将龙舌菜切成薄片,姜丝切碎,放入1勺料酒,用少许黑胡椒粉腌制20分钟。用十字刀切西红柿(过开水去皮),葱切成块,香芹切成段备用。把西红柿放在沸水锅里烫1分钟,去掉过冷水。把番茄去皮切成小块。将鱼片用沸水腌制1分钟后捞出备用。把油锅加热,放蒜

将龙舌菜切成薄片,姜丝切碎,放入1勺料酒,用少许黑胡椒粉腌制20分钟。

吃不胖的番茄鱼[图]

用十字刀切西红柿(过开水去皮),葱切成块,香芹切成段备用。

吃不胖的番茄鱼[图]

把西红柿放在沸水锅里烫1分钟,去掉过冷水。

吃不胖的番茄鱼[图]

把番茄去皮切成小块。

吃不胖的番茄鱼[图]

将鱼片用沸水腌制1分钟后捞出备用。

吃不胖的番茄鱼[图]

把油锅加热,放蒜瓣,然后放西红柿块。

吃不胖的番茄鱼[图]

炒番茄汁,加入2汤匙番茄酱。

吃不胖的番茄鱼[图]

把西红柿炒一下,放入鱼片里。

吃不胖的番茄鱼[图]

把切好的葱头放进去,加些开水。

吃不胖的番茄鱼[图]

在淀粉中加入一些冷水,使之变成水淀粉。西红柿鱼煮沸后,转大火,在淀粉中加水。

吃不胖的番茄鱼[图]

煮到汤浓为止。加些盐和糖调味。

吃不胖的番茄鱼[图]

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